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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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運動的孩子，比較快樂！董氏基金會今（11）日引用國外研究結果指出，從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，當運動達到很喘的狀態，大腦專注於運動與生理的當下，將降低兒童沉溺在負面情緒的機會，達到良好的情緒轉移效果。
這一篇2017年發表於《兒科學》期刊的研究指出，估計顯示，約有5%的兒童青少年罹患憂鬱症，其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患，或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒童有較高的罹患風險。
挪威科技大學心理學系的研究人員針對近800名6歲兒童，追蹤測驗4年，結生日禮物果發現在6歲和8歲從事較多中度或劇烈（流汗且有點喘不過氣）的體能活動者，2年後罹患重度憂鬱症的機率較低。
經常哭泣、不講道理、難以溝通、出現分離焦慮、過度誇大自己的不好、產生憤怒或敵意、覺得大家都在說自己壞話、被動的人際互動，甚至出現退化性行為，宇寧身心診所院長吳佑佑表示，是兒童青少年常見的憂鬱症狀。
吳佑佑提醒，憂鬱的孩子不一定會對原先喜好的事物失去興趣，雖然專心度與耐受力會變差，沒辦法讀書，導致學習與成績退步，但仍會看電視、上網、打電動，常造成家庭衝突。她建議，兒童憂鬱症的治療應即早介入，而運動可以是輔助治療方式，藉此增加社會互動的訓練。
葉雅馨強調，運動是可控制的行為，可以自行訂定運動的時間與目標，透過練習讓運動事項變得熟悉，兒童容易從中獲得成就感與自信，且董氏基金會2011年調查發現，有運動習慣的父母其孩子的運動比率較高也較不憂鬱，鼓勵家長多陪伴孩童一起運動。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國家通訊委員會（NCC）昨深夜要求中廣所屬音樂網、寶島網兩頻道下架，國民黨立院黨團今（15）日表示，蔡政府此一突襲式查封媒體行徑世所未見，完全暴露其獨裁、專橫作風，跟北韓政權無異，將為台灣民主留下難堪的汙點。
國民黨團表示，中廣音樂網與寶島網完全不具政治色彩，長年以來，音樂網撫慰萬千聽眾心靈，寶島網則大力推廣台灣文化，獲致廣大聽眾喜愛與肯定，其優良口碑新政府不給予鼓勵與協助，反而在「去國民黨化」的動機下，欲去之而後快，令人憤怒與痛心。
國民黨團表示，就算都更拆房子、拆違建，也有協商餘地，面對經營如此優異的頻道，NCC一紙裁決書就星夜火急要中廣繳回頻道，真有那麼急嗎？政府不思在海闊天空的廣播世界中好好思考廣播政策的擘畫、整頓賣假藥賣假新聞的不良地下電台，反倒在「非我族類」的政治思維下，拿非政治性的優良頻道開刀，不僅令人匪夷所思，更是對民主台灣的最大諷刺。
國民黨團反駁NCC所謂「依法行政」的說法指出，藉著生硬法律來滿足執政者意識形態的私慾，是披著羊皮的狼，居心不良，不當黨產與一例一休政策所引起的社會紛亂，不就是活生生的例子在眼前？民進黨蔡英文政府急於打壓中廣的政治動機，路人皆知。
國民黨團表示，這次政府收回中廣音樂網、寶島網兩頻道，名為要轉給客委會申請的「講客廣播電台」與「全區原住民族廣播電台」，幾乎就是由國家做莊，將頻道納為政府己有，此舉與民進黨人當年積極鼓吹「黨政軍退出媒體」，進而促成廣電法修法的民主價值，豈不相違背？蔡政府昨是今非令人寒心。
國民黨團指出，《廣電法》第5-1條規定「政府、政黨、其捐助成立之財團法人及其受託人不得直接、間接投資民營廣播、電視事業。」雖然第5條也明訂政府因特殊目的，可以政府名義設立公營廣播、電視事業，但基本上這都是開民主倒車的做法。
國民黨團說，政府若有政令宣導或政策宣揚目的，可考慮以協商方式要求電台撥出一定比例時段協助，如同過去台北市政廣播電台的作法，況且民間向來比政府做得好、更有效率，而不是直接扼殺民間優良頻道，進而占為己有。
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